Gestión del estrés

200,00 €

Curso en ESPAÑOL de gestión del estrés (20 horas)

Objetivos:

Reducir los efectos nocivos del estrés en la salud y la eficacia personal. Conocer distintas técnicas de afrontamiento del estrés que permitan mantenerlo en niveles tolerables para el entorno y para uno mismo.

Quantitat

Contenidos: 

Unidad 1: Aspectos conceptuales del estrés.

 

Unidad 2: Estresores, tipos y efectos.

 

Unidad 3: Burnout o el síndrome del trabajador quemado.

 

Unidad 4: El mobbing.

 

Unidad 5.: Técnicas para prevenir y afrontar el estrés.

Test de evaluación

Cuestionario de satisfacción 

 

200 Elements